ENA - Bisglicinato de Magnesio - 60 caps

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ENA - Bisglicinato de Magnesio - 60 caps

Name: ENA - Bisglicinato de Magnesio - 60 caps
Brand: ENA
SKU: TER000000000216
Price: 15624 ARS
Availability: OutOfStock

$15.624,00

$22.500,00

Aporta 200 mg de magnesio elemental por porción junto con glicina; la marca dice que colabora en la reducción del cansancio y la fatiga, contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y acompaña el descanso.

Rinde: 30 servicios · porción: 2 cápsulas

Información nutricional por porción

Magnesio elemental	200 mg (77% VD 19–65 años; 87% >65 años)
(nota etiqueta)	No aporta cantidades significativas de valor energético, carbohidratos, azúcares totales, azúcares añadidos, proteínas, grasas totales, grasas saturadas, grasas trans, fibra alimentaria y sodio.

Ingredientes: Bisglicinato de magnesio, maltodextrina (AGC), celulosa microcristalina (AGC), estearato de magnesio (ANAH), dióxido de silicio (ANAH).

Alérgenos: Puede contener derivados de leche y soja. Sin gluten.

Modo de uso: Tomar 2 cápsulas con la cena.

Qué dice la evidencia

Información de referencia sobre el ingrediente, basada en estudios en personas sanas y deportistas; no son declaraciones sobre este producto en particular.

El magnesio es un mineral esencial. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) evaluó la evidencia y aceptó que contribuye al funcionamiento normal de los músculos, al metabolismo energético normal y al equilibrio electrolítico.
Sobre el rendimiento deportivo, la evidencia es mixta: una revisión de 2017 señala que la necesidad de magnesio aumenta con la actividad física y que los beneficios observados aparecen sobre todo en personas con ingesta o niveles bajos. En quienes ya cubren su requerimiento con la dieta, no hay evidencia sólida de que suplementar mejore el rendimiento.
Para comparar productos, lo que importa es el magnesio elemental por porción (figura en la tabla nutricional junto al % del valor diario; en Argentina el valor diario de referencia es de 260 mg). El bisglicinato y el citrato son formas distintas de aportar el mismo mineral.

Referencias

EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2009). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium and electrolyte balance, energy-yielding metabolism, neurotransmission and muscle contraction (…). EFSA Journal, 7(10):1216. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.1216
Zhang Y et al. (2017). Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients, 9(9):946. https://doi.org/10.3390/nu9090946

Consultá a un profesional de la salud. Este producto no reemplaza una alimentación variada.

Precio en la tienda oficial de la marca

Tienda	Precio	Link	Actualizado
SportMarket (esta tienda)	$15.624	—	28/10/2026 08:16
ENA Sport (tienda oficial)	$19.150	Ver	28/10/2026 08:15

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