Natuliv - Citrato de Magnesio Pomelo - 114 grs

Name: Natuliv - Citrato de Magnesio Pomelo - 114 grs
Brand: NATULIV
SKU: TERNAT000000045
Price: 9791 ARS
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CITRATO DE MAGNESIO POMELO - 114 GRS de NATULIV aporta magnesio de alta biodisponibilidad para favorecer la relajación muscular, reducir la fatiga y optimizar el funcionamiento neuromuscular.

Beneficios:

Ayuda a prevenir calambres y contracturas musculares
Promueve un descanso reparador y reduce el estrés físico
Contribuye al mantenimiento de la salud ósea y metabólica

Modo de uso: Tomar o disolver la porción diaria recomendada preferentemente antes de descansar o junto a las comidas principales.

Ingredientes principales: Citrato de magnesio. Colorante natural: extracto de cúrcuma.

Aporte por porción: 1 porción: 260 mg de magnesio.

Qué dice la evidencia

Información de referencia sobre el ingrediente, basada en estudios en personas sanas y deportistas; no son declaraciones sobre este producto en particular.

El magnesio es un mineral esencial. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) evaluó la evidencia y aceptó que contribuye al funcionamiento normal de los músculos, al metabolismo energético normal y al equilibrio electrolítico.
Sobre el rendimiento deportivo, la evidencia es mixta: una revisión de 2017 señala que la necesidad de magnesio aumenta con la actividad física y que los beneficios observados aparecen sobre todo en personas con ingesta o niveles bajos. En quienes ya cubren su requerimiento con la dieta, no hay evidencia sólida de que suplementar mejore el rendimiento.
Para comparar productos, lo que importa es el magnesio elemental por porción (figura en la tabla nutricional junto al % del valor diario; en Argentina el valor diario de referencia es de 260 mg). El bisglicinato y el citrato son formas distintas de aportar el mismo mineral.

Referencias

EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2009). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium and electrolyte balance, energy-yielding metabolism, neurotransmission and muscle contraction (…). EFSA Journal, 7(10):1216. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.1216
Zhang Y et al. (2017). Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients, 9(9):946. https://doi.org/10.3390/nu9090946

Consultá a un profesional de la salud. Este producto no reemplaza una alimentación variada.

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Natuliv - Citrato de Magnesio Pomelo - 114 grs

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